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站直坐正 瘦腹提臀增自信

http://www.nexql.com/ | 2015-02-08 21:06:42 | 发布人:

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  一、站姿

  不难发现很多身材匀称的美女们,姿态其实都很好,不管是站姿还是走路,都落落大方,除了身型上的影响外,也是培养自信的好方法。

  错误的站姿:

站直坐正 瘦腹又提臀
错误的站姿。

  1.弯腰驼背,下巴突出。有些人睡过高枕头导致脊椎往前,看起来就像鸵鸟。

  2.翘臀。很多女生想要营造翘臀感,所以屁股特别用力,这样可是会造成尾椎的压力。

  3.耸肩。照镜子应观察自己肩膀放松是否平行。

  瘦腹提臀的站姿:

站直坐正 瘦腹又提臀
瘦腹提臀的站姿。

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